FC2ブログ

のんびり朝バナナダイエット(痩せるといいな)

mixiで大反響だった朝バナナ。体験者の日記やコミュニティ、本を片っ端から読みあさり、やっと朝バナナダイエットで痩せる理由がわかった(はず)、数々のダイエット法にさようなら(^ー^)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

朝バナナダイエット5日目★

朝バナナダイエット5日目★

体重51.4(開始時52)

便◎ 運動× 睡眠△ よく噛んだ△ 

朝(7:00) バナナ2本、水
昼(12:15) 米1合、さつまいも250グラム、たくわん
間食(15:15) カモミールティ、スィートポテト3個(手作り)
夕食(17:45) 卵サラダ1口、葱1口、ロール白菜中1個、小1個

(プラスポイント4)朝バナナ単品、水飲み、麺棒マッサージ、分食、
(マイナスポイント1)乳製品(スィートポテト)


★リンパマッサージを合わせてやると効果が出やすいそうなので麺棒マッサージで脚を痛いほどほぐしたそのおかげか夕方にお腹がぐるぐるトイレに直行~
これが滞留便?と思うぐらいの便が出ました。体が軽い♪
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。