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のんびり朝バナナダイエット(痩せるといいな)

mixiで大反響だった朝バナナ。体験者の日記やコミュニティ、本を片っ端から読みあさり、やっと朝バナナダイエットで痩せる理由がわかった(はず)、数々のダイエット法にさようなら(^ー^)

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朝バナナダイエット6日目★

朝バナナダイエット6日目★

体重51.2(開始時52)

便◎ 睡眠 ○ よく噛んだ○ 運動× 

朝(7:00) バナナ3本、水
昼(12:05) 炊きたてごはん(2合)、漬物
夕食(19:00) 白菜あんかけ、豚肉1切れ、ねぎ炒め、ゆで卵、卵さらだ2口

(プラスポイント5)朝バナナ単品、水飲み、分食、炊きたてごはん、麺棒マッサージ
(マイナスポイント1)夕食の品数が多い


★昨日に引き続きとんでもない便が朝バナナのおかげ?
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