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のんびり朝バナナダイエット(痩せるといいな)

mixiで大反響だった朝バナナ。体験者の日記やコミュニティ、本を片っ端から読みあさり、やっと朝バナナダイエットで痩せる理由がわかった(はず)、数々のダイエット法にさようなら(^ー^)

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朝バナナダイエット9日目★

朝バナナダイエット9日目★

体重52(開始時52、前日比+0.8)

便○ 快眠○ よく噛む○ 運動×

朝(7:00)バナナ2本、水
間食(10:30) 緑茶、エスプレッソコーヒー
昼(12:15)ご飯2膳(米1合くらい)、納豆のたれ
間食(15:09)チョコ5個
夕食(18:15)半熟卵、葱の味噌汁、サーモンのムニエル

(プラスポイント5)朝バナナ単品、分食、炊きたてごはん、水飲み、マッサージ
(マイナスポイント1)午前中のコーヒーと緑茶

プラス4点♪

★今日は午前中指輪を買いに行きました。指輪をはめると結婚するんだなぁと実感。旦那様からも思いがけないくさい台詞が聞けてうれしかった(^^)今日の朝、楽天市場を見ていたら履歴に「この人と本当に結婚していいのか」と言う本を覗いていたからちょっぴり不安になってた。私もいつまでも子供じゃ無いんだから、もうちょっと大人になろう
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