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のんびり朝バナナダイエット(痩せるといいな)

mixiで大反響だった朝バナナ。体験者の日記やコミュニティ、本を片っ端から読みあさり、やっと朝バナナダイエットで痩せる理由がわかった(はず)、数々のダイエット法にさようなら(^ー^)

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朝バナナダイエット10日目★

朝バナナダイエット10日目★

体重51.0(開始時52)

便× 快眠△ よく噛んだ○ 運動軽いヨガ

朝(7:00)バナナ2本、水
昼(12:20)米1合、のり、味付け卵、梅干
間食(15:00)バナナ
夕食(17:40)米1合

(プラスポイント5)朝バナナ単品、米中心、炊きたてごはん、水飲み、麺棒マッサージ
(マイナスポイント)なし
+5


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