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のんびり朝バナナダイエット(痩せるといいな)

mixiで大反響だった朝バナナ。体験者の日記やコミュニティ、本を片っ端から読みあさり、やっと朝バナナダイエットで痩せる理由がわかった(はず)、数々のダイエット法にさようなら(^ー^)

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朝バナナダイエット14日目★胃が小さくなってきた

朝バナナダイエット14日目★

体重51.4(開始時52)

便○ 快眠○ よく噛む○ 運動ヒップホップアブス10分

朝(7:00) バナナ2本、水
昼(12:00)おかゆ(米1合)
間食(15:00)バナナ2本、水
夕食(17:00)ビーフシチュー1人前

(プラスポイント5)バナナ単品、水飲み、分食、早めの夕食、シンプルな食事
(マイナスポイント1)お腹空いてないのに食べた
+4

★今日は雨がすごかった(^^;)そろそろ雪降るかな。
朝バナナしてから味覚が変わってきたのかな?味の濃いものを好まなくなってきた。食事も米だけで十分(と言いつつ大福があれば食べちゃうかも)食費もかなり余ってる。
便秘症の人はやっぱり適度な運動と朝はお湯飲むのがいいかも。
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