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のんびり朝バナナダイエット(痩せるといいな)

mixiで大反響だった朝バナナ。体験者の日記やコミュニティ、本を片っ端から読みあさり、やっと朝バナナダイエットで痩せる理由がわかった(はず)、数々のダイエット法にさようなら(^ー^)

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朝バナナダイエット16日目★今日も間食多し

朝バナナダイエット16日目★

体重51.8(開始時52)前日から+0.2

便3回 睡眠◎ よく噛んだ× 運動 軽いヨガ

朝(7:00)バナナ2本、水
昼(11:20)ざるそば
間食(14:20)トリュフ10個、RIZ半分、もちちょこ1個
夕食(17:45)おかゆ(0.5合)

★今日は外食♪旦那の両親と一緒だったからすごく緊張してよく噛めなかった
気を使った分、反動でお菓子食べちゃった。でも昨日自力整体したせいかすごくお腹の調子がいい。
今日から生理。
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