FC2ブログ

のんびり朝バナナダイエット(痩せるといいな)

mixiで大反響だった朝バナナ。体験者の日記やコミュニティ、本を片っ端から読みあさり、やっと朝バナナダイエットで痩せる理由がわかった(はず)、数々のダイエット法にさようなら(^ー^)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

朝バナナ勉強部屋

●朝バナナダイエット●

(基本)

1.朝食にバナナを単品で食べる。
2.こまめに水を飲む(水道水は×浄水器をつけてなら○)
3.昼食は普通に食べる(腹八分)
4・12時前に寝る(快眠すること)
5.3時のおやつはオッケー(乳製品を除く。チョコや和菓子がおすすめ。効果を出したいなら果物を1種類食べる。)

6.夕食は20時まで(18時台が好ましい



すごく簡単これならずっと続けられそう♪さぁ今日から頑張るぞ
スポンサーサイト

テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメントの投稿

非公開コメント

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。