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のんびり朝バナナダイエット(痩せるといいな)

mixiで大反響だった朝バナナ。体験者の日記やコミュニティ、本を片っ端から読みあさり、やっと朝バナナダイエットで痩せる理由がわかった(はず)、数々のダイエット法にさようなら(^ー^)

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10/11/20朝バナナダイエット22日目★今日は食べたな

10/11/20朝バナナダイエット22日目★今日は食べたな

体重51.6(開始時52)

便2回 快眠△ よく噛んだ× リフレッシュ:午前中に女性の自力整体(骨盤調節法)、寝る前に自力整体の真髄
                      長風呂(30分)

朝(6:20)バナナ4本、お湯
昼(14:00)昆布おにぎり1個、いなにわうどん1/2人前
間食(14:30)ゆで小豆茶碗2杯、おからサラダ、大根サラダ(マヨつき)、どんべえきつね
夕食 なし

(プラスポイント2)朝バナナ単品、水飲み
(マイナスポイント1)お腹が苦しいのに食べた、間食の量


★今日は旦那がお休みだったので何処かに連れてってもらえると思いきや、旦那は用事があって明日の夜まで帰らないとのこと。悲しい……ホットケーキ食べて服脱ぎ捨てて出て行ってしまった。
その服を洗濯しむなしくなる
今日は何かDVDを見ながら好きなものを食べて気分を変えようと思い、間食は夕食みたいな量になりました。昼と続けて食べたから気持ち悪いでも満足満足♪
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