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のんびり朝バナナダイエット(痩せるといいな)

mixiで大反響だった朝バナナ。体験者の日記やコミュニティ、本を片っ端から読みあさり、やっと朝バナナダイエットで痩せる理由がわかった(はず)、数々のダイエット法にさようなら(^ー^)

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朝バナナダイエット1日目★

朝バナナダイエット1日目
体重51.6キロ(開始時52キロ)お通じ○、快眠×

朝(7:00)バナナ3本、水
昼(12:30)キャベツのあんかけ炒め、白身魚1切れ、ごはん1.5杯、水
間食(14:35)旦那の手作りホットケーキ、水
夕食(18:07)炊きたてごはん1.5杯、納豆、菊寿し2個、水

(プラスポイント5)バナナ単品、水飲み、炊きたてご飯、シンプルメニュー、18時台の夕食
(マイナスポイント1)乳製品(ホットケーキ)



☆今日から朝バナナ生活始まります!朝からバナナ3本も食べちゃった(-△-)まぁ何本でも食べて良いみたいだしね。後、食事はシンプルなほど良い&ごはん中心のメニューが良いらしい(炊きたてご飯はとっても良いそうだ。)うちは実家が農家だから米ならたくさん手に入る♪バナナだけ買っていればいいなんて楽だ

mixiを覗いたら皆プラスポイントとマイナスポイントを書いているので真似しますw

水4リットルは飲んでるかもさぁ」、今日は10時半には寝るぞ
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