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のんびり朝バナナダイエット(痩せるといいな)

mixiで大反響だった朝バナナ。体験者の日記やコミュニティ、本を片っ端から読みあさり、やっと朝バナナダイエットで痩せる理由がわかった(はず)、数々のダイエット法にさようなら(^ー^)

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朝バナナダイエット25★温泉

朝バナナダイエット25★温泉

体重51.4(開始時52) 便1 睡眠○ よく噛んだ○ リフレッシュ:温泉、午前中に自力整体(下半身)

朝(7:00)バナナ小3本、お湯
昼(12:32)炊きたてごはん(たぶん1合よりちょい多め)、きのこの味噌汁、納豆(ラー油)、水
間食(14:00)大福小3個、アメ2個
夕食(17:20)きのこの味噌汁、納豆(ラー油)、ホッケ塩焼き、きゅうり、もやしナムル、魚肉ソーセージ

(プラスポイント6)バナナ単品、水飲み、納豆、分食、炊きたてご飯、早めの夕食
(マイナスポイント)なし

★温泉に行ってきた。ぬるめで物足りなかった。
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