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のんびり朝バナナダイエット(痩せるといいな)

mixiで大反響だった朝バナナ。体験者の日記やコミュニティ、本を片っ端から読みあさり、やっと朝バナナダイエットで痩せる理由がわかった(はず)、数々のダイエット法にさようなら(^ー^)

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朝バナナダイエット27日目★おかゆ断食1日目

朝バナナ中ですが、旦那が明日の夜まで帰ってこないのでこの機会におかゆ断食をしてみます。
今まで夜寝る前に過食したり、その度に大量のサプリを飲んだり……体のことを全然いたわってあげられなかったので今日と明日はとことん体を休ませてあげようと思います!!
……といってもお腹が空いたらおかゆを食べます。
ちなみに今日は

朝 自力整体(交感神経を高める実技)
昼 おかゆ(食べたいだけ)お腹空いたら食べる
午後 音楽を聴いてくつろぐ
夜 自力整体(自力整体の真髄を通してやる)
早めに就寝

という予定です。
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