FC2ブログ

のんびり朝バナナダイエット(痩せるといいな)

mixiで大反響だった朝バナナ。体験者の日記やコミュニティ、本を片っ端から読みあさり、やっと朝バナナダイエットで痩せる理由がわかった(はず)、数々のダイエット法にさようなら(^ー^)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

朝バナナダイエット33日目★自力整体を習いに行った

朝バナナダイエット33日目★自力整体を習いに行った

体重測り忘れ 深呼吸○ 便2回 よく噛んだ○
リフレッシュ:自力整体

起床(6:30)
朝(7:00)バナナ2本、お湯
昼(11:50)米1.5合、玉葱炒め1/2人前、タラコ、マヨ大さじ2
間食(14:30)ガトーフェスタハラダのチョコラスク2枚、黒アメ1個
夕食(17:20)米0.5合、味噌汁、納豆チーズ、もやしナムル少し
就寝10:20予定

(プラスポイント)バナナ単品、水飲み、納豆、炊きたてごはん、早めの夕食
(マイナスポイント)乳製品 

★今日は自力整体を習いに行きました。DVDより進むスピードが速かった呼吸を意識しながら吐くときは効いてる部分の毒を吐くイメージを意識する…なるほど
夕食は納豆チーズ(^^)うまいんだなぁ。
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。