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のんびり朝バナナダイエット(痩せるといいな)

mixiで大反響だった朝バナナ。体験者の日記やコミュニティ、本を片っ端から読みあさり、やっと朝バナナダイエットで痩せる理由がわかった(はず)、数々のダイエット法にさようなら(^ー^)

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朝バナナダイエット35日目★51.6

朝バナナダイエット35日目★51.6

体重51.6 便1回 深呼吸× 快眠△
リフレッシュ:午前に自力整体、お風呂上り自力整体

起床(6:50)
朝食(7:33)バナナ4本、お湯
間食(12:50)りんご1個
昼食(13:16)わかめ入りそうめん、もやしナムル、きゅうり(マヨつき)
間食(16:20)ティラミスクッキー1枚、リーフパイ1枚、シュガーラスク2枚、アーモンドクッキー1枚
夕食(17:30)スノ家にて…厚焼き玉子2個、すし4皿(8貫)、がり、お茶

(プラスポイント)バナナ単品、水飲み、早めの夕食
(マイナスポイント)間食の品数
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