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のんびり朝バナナダイエット(痩せるといいな)

mixiで大反響だった朝バナナ。体験者の日記やコミュニティ、本を片っ端から読みあさり、やっと朝バナナダイエットで痩せる理由がわかった(はず)、数々のダイエット法にさようなら(^ー^)

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朝バナナダイエット38日目★51.4

朝バナナダイエット38日目★51.4

便1回 熟睡○ よく噛んだ○ 
リフレッシュ:経絡リンパマッサージ

朝(7:00)バナナ3本、水
昼(12:00)銀だこ、水、おにぎり2個、揚げ高野豆腐1個
間食(15:00)炊きたて米1合
夕食(17:00)りんご1個
間食(19:00)バナナ3本、水

(プラスポイント)バナナ単品、水飲み、炊きたて
(マイナスポイント)食いすぎ
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