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のんびり朝バナナダイエット(痩せるといいな)

mixiで大反響だった朝バナナ。体験者の日記やコミュニティ、本を片っ端から読みあさり、やっと朝バナナダイエットで痩せる理由がわかった(はず)、数々のダイエット法にさようなら(^ー^)

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朝バナナダイエット2日目★

朝バナナダイエット2日目

体重52キロ(開始時52)、睡眠×、よく噛んだ?○、便○、運動×

朝(7:00)  バナナ2本、水
昼(12:10)  キムチ、納豆、さつまいも、米1合
間食(15:00) りんご2個
夕食(17:10)  実家にてホルモン煮、豆腐、人参、たこキムチ


★バナナをよく噛んで水を飲むとお腹が満たされる。
夕食のホルモン煮は久々の脂っこいものだったから胃が気持ち悪い。食べなきゃ良かった。
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